‘Herken stresssignalen bij jezelf’ voor mensen met autisme – workshop Birsen Basar

Spreker(s) Birsen Basar
Naam van de organisatie Birsen Basar

Mensen met autisme ervaren meer stress dan mensen zonder autisme. Door aan de slag te gaan met de stresssignalen ervaar je de eerste stap naar inzicht in meer rust en minder stress. De workshop is geheel praktisch van aard. 

Stress is beroepsziekte nummer 1 over de hele wereld. Mensen met autisme ervaren in vergelijking met mensen zonder autisme meer stress. Daarbij is het belangrijk om op tijd stress-signalen te herkennen. Voorbeelden van stress-signalen zijn o.a.

  • moe zijn, weinig energie hebben.
  • veel of verkeerd ademhalen.
  • gespannen zijn.
  • sneller boos zijn en huilen.
  • een somber gevoel hebben.
  • dingen vergeten.
  • slecht slapen.
  • hoofdpijn.

IN deze workshop

  • Van welke stresssignalen heb jij last?
  • Als je weet hoe stress zich bij jou uit kan je eerder ingrijpen en weten wat je moet doen. Dan kun je meer rust vinden.

Wil jij ook weten hoe stress zich bij jou uit, doe dan mee met deze workshop.  Na afloop heb jij een concrete tool in handen.

Alle informatie op een rijtje
Wanneer: Donderdag 23 juni 2022
Tijd: 19:30 tot 21:00
Waar: ZOOM, met duidelijke werkbladen.
Prijs: € 25,- (Dit is een tijdelijke introductieprijs. Mis deze kans niet en doe mee!)